Workshop A Arte de Planear Refeições

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Descrição

Workshop A Arte de Planear Refeições

Como temos observado os preços dos bens alimentares essenciais a aumentar e estamos na altura do regresso às aulas onde os horários familiares são mais apertados e o stress paira no ar, achámos oportuno criar este workshop para ti, juntamente a querida Marina @marina_a_marinar

01 de Outubro de 2022, sábado
às 14h30 (duração de 2h30)
-vagas limitadas (15)
-workshop teórico e prático
-valor: 20 verdinhos
Presencial na loja Green2you, Coimbra

Neste workshop vamos falar sobre:

  • Técnicas para planear uma semana inteira de refeições que estejam dentro do orçamento, sejam sustentáveis, sem desperdício e eficazes;

  • Dicas e sugestões para preparar refeições em lote, com variedade e em pouco tempo;

  • Como poupar tempo e dinheiro na compra e confecção de alimentos;

  • Como construir um sistema que te permita ter sempre refeições feitas – baseado em variedade, equilíbrio e simplicidade – adaptado à tua situação particular.

Como sabes se este workshop te vai ajudar?

Se:

  • estás no trabalho e pensas diariamente o que vai ser o jantar;

  • gostavas de ter mais tempo ao final do dia para fazeres coisas que gostas em vez de arrumar a cozinha;

  • tens crianças pequenas, que precisam de refeições equilibradas na mesa a horas e não sabes por onde começar;

  • encomendas take out mais do que uma vez por semana para o jantar;

  • gostavas de levar marmitas para o trabalho mas não sabes como fazer;

  • gostavas de fazer uma alimentação mais variada e não sabes por onde começar;

  • tens um orçamento para alimentação apertado e não sabes como o fazer esticar.

Então, decididamente este workshop é para ti.

Como será organizado o Workshop?

O workshop tem a duração de duas horas e meia e será dividido em duas partes:

Primeira parte:

  • exposição do método de planeamento de refeições;

  • exercício prático de planeamento e programação de refeições.

Segunda parte:

  • Exposição do método de preparação de refeições em lote e pré-preparações semanais;

  • Esclarecimento de dúvidas.

Que material de apoio te vou oferecer?

Como materiais de apoio, levarás contigo para casa:

  • Um guia de planeamento de refeições para replicares todas as semanas;

  • Grelhas de planeamento e preparação de refeições;

  • Um guia de sazonalidade de frutas e vegetais da época.

E ainda acompanhamento via e-mail nos 30 dias seguintes ao workshop para esclarecimento de dúvidas.

Inscreve-te e junta-te a nós!

O investimento é de 20€ (o preço de um jantar fora!) e as vagas são limitadas a 15 participantes.

Junta-te a nós para uma tarde bem passada. Prepara-te para ter um retorno incrível do teu investimento em tempo livre, poupança nas compras e tranquilidade na hora das refeições.

Facilitadora:

Simplifica a tua vida na cozinha, com tranquilidade.  “

Marina Cunha; Fundadora da Marca @marina_a_marinar

Espero que gostes! Vens?

 

Politica de Cancelamento

1) Caso o evento seja cancelado pela organização será oferecido reembolso de 100% do valor pago pelos participantes ou mantido crédito integral do valor para realização de outro workshop organizado pela Green2you.

2) Caso o cancelamento seja da parte do participante:

a) Até 15 dias antes da realização do evento, será oferecido reembolso de 100% do valor pago ou mantido crédito integral do valor para realização de outro workshop organizado pela Green2you.

b) Até 24 horas antes do início do evento será mantido o crédito integral do valor para realização de outro workshop organizado pela Green2you.

c) Menos de 24 horas ou falta sem aviso prévio não haverá reembolso do valor pago, nem possibilidade de utilizar noutro evento. Será no entanto facultada a documentação do curso caso o participante pretenda.

Brand

Green2you

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